El carbón vegetal se ha utilizado desde la antigüedad contra el envenenamiento y la diarrea. Hoy en día, el carbón activo parece estar listo para conquistar su lugar junto con superalimentos como la espirulina y la chlorella.

Haría la piel más bella, mejoraría la respiración, evitaría resacas y mejoraría las habilidades de concentración.

¿El carbón activado es una moda pasajera o es realmente el nuevo superalimento ? He reunido todo lo que hay que saber para que juzgues por ti mismo.

Esto es lo que encontrarás en este artículo:

  • Qué es el carbón activado
  • Cómo se consume el carbono activo
  • Las razones por las cuales el carbón activado es el nuevo superalimento
  • Cuándo no usar carbón vegetal activado

¿Qué es el carbón activado?

El carbón activado ha sido especialmente tratado y purificado. Este tratamiento le permite adquirir una superficie interna muy grande. Gracias a su gran superficie interna, microestructura fina y pequeños poros, el carbón activado puede unirse a todo tipo de sustancias por adsorción

La adsorción es cuando las moléculas de un líquido o gas se adhieren a la superficie de un sólido.

La superficie del carbón vegetal activado es de 500 a 2 000 metros cuadrados por gramo

El carbón activado se debe distinguir del carbón obtenido al hacer fuego o barbacoa. Es solo después de un tratamiento especial que el carbón adquiere una superficie más grande, después de lo cual muchas otras sustancias pueden unirse a él.

No se puede consumir el carbón del hogar o la barbacoa. Contiene muchas sustancias químicas y tóxicas.

La superficie porosa del carbón activado tiene una carga eléctrica negativa a la que se pueden unir venenos, productos químicos, drogas y drogas con carga positiva. Estos son atraídos por un imán por el carbón activado.

Los gases y líquidos pueden unirse al carbón activado. Es por eso que se usa, por ejemplo, en el filtro de algunas máscaras de gas y por compañías de agua para purificar el agua.

Varios factores determinan si el carbón activado atrae una sustancia determinada. Los factores más importantes son la forma y la masa de las moléculas de las sustancias que entran en contacto con ella.

Durante la producción, las proporciones y el tamaño del poro del carbón se pueden determinar en cierta medida. Como resultado, se pueden filtrar sustancias indeseables específicas para aire o líquido.

En medicina, el carbón activado se usa para tratar ciertas intoxicaciones . Es eficaz para el tratamiento de intoxicaciones agudas, por ejemplo en cianuro , suplementos de hierro, en medicamentos y litio.

El carbón activado también se puede usar en caso de sobredosis . Si el carbón activado se administra a tiempo, parte del medicamento se unirá al carbón, lo que significa que se absorberá menos.

En algunas situaciones, el carbón activado es un mejor tratamiento que el lavado de estómago ( fuente ).

El carbón activado no es adecuado para limpieza o intoxicación por solventes. Por el contrario, hace que el envenenamiento sea más difícil de tratar.

Otra aplicación de carbón que todos conocen es la tableta Norit que se puede tomar como tratamiento contra la diarrea. Los comprimidos de Norit están destinados al tratamiento de la diarrea resultante de envenenamiento o diarrea aguda (incluido el turista).

El carbón vegetal activo absorbe sustancias nocivas del tracto digestivo, que luego se eliminan naturalmente.

Sorprendentemente, nunca ha sido científicamente comprobado que las tabletas Norit fueron de alguna ayuda en caso de diarrea. Lo cual, sin embargo, no significa que nadie afirme beneficiarse de sus beneficios.

Finalmente, otro hecho interesante: es muy probable que ya haya ingerido carbón activado, porque a veces se usa para corregir el color del vino. Y no es obligatorio que los viticultores lo mencionen en la etiqueta.

¿Por qué el carbón se convirtió en el último superalimento

Estas pocas líneas le dieron una pequeña idea de lo que es el carbón activado. Pero seguramente tiene curiosidad acerca de cómo el carbón activado se ha convertido en el nuevo superalimento y cuáles son sus beneficios.

Los efectos secundarios del carbón activado

Primero revisemos los efectos secundarios conocidos.

Lo primero que debe notar es que prácticamente no se ha realizado ninguna investigación sobre los efectos a largo plazo

carbón activado para la salud

Algunas personas beben carbón vegetal activado disuelto en agua o jugo 3 veces al día. Sin embargo, no sabemos no exactamente cuáles son los efectos sobre la salud a largo plazo

Es fácil imaginar que el carbón activado también se une a ciertas sustancias que son inofensivas o beneficiosas para el cuerpo, como minerales, vitaminas y enzimas. Se ha hecho poca o ninguna investigación sobre esto

Por ejemplo, se sabe que los suplementos de citrato de magnesio se unen al carbón activado, lo que altera el equilibrio electrolítico del cuerpo.

Si ciertos minerales o vitaminas se unen al carbón activado, sufrirá deficiencias en caso de cura prolongada.

El carbón vegetal se ha utilizado durante siglos como suplemento en caso de problemas digestivos. Por lo tanto, se puede decir que el uso ocasional de carbón activado es inofensivo.

El hecho es que ningún estudio ha analizado las sustancias que se unen al carbón activado o las que no se unen a él. . Sabemos que ciertos venenos, como el litio, se adhieren al carbón activado, pero no sabemos si minerales, vitaminas o enzimas están unidos a él.

También hay áreas grises con respecto a los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y lípidos) y la posibilidad de que también estén unidos al carbón activado. Las opiniones sobre este tema están divididas.

Si está tomando medicamentos, es mejor no tomar carbón activado.

De hecho, las sustancias activas en sus medicamentos podrían unirse al carbón activado. De hecho, sus medicamentos no tendrían ningún efecto.

El efecto de la píldora anticonceptiva también se puede cancelar con carbón activado . Por lo tanto, es mejor usar condones si ha tomado carbón activado.

Además, no se ha realizado (o casi ninguna) investigación sobre los beneficios atribuidos al carbón activado. Las declaraciones de propiedades saludables se basan principalmente en consejos de personas que usan regularmente carbón activado.

Esto representa un peligro. Alguien que agrega carbón a sus batidos todos los días durante los últimos 2 meses puede sentirse bien, pero no hay indicios de que esta persona se enfermará en unos años debido a la deficiencia de micronutrientes.

Si desea usar carbón activado, mantenga una dosis normal. El consumo excesivo puede causar vómitos, diarrea o estreñimiento

Motivo # 1: posibles efectos antienvejecimiento

Antienvejecimiento significa sustancias que protegen al cuerpo de sustancias químicas y sustancias tóxicas

De hecho, el cuerpo está expuesto a sustancias tóxicas permanentes que pueden eliminarse siguiendo regularmente una cura de desintoxicación.

El carbón activado puede ser un buen suplemento para una cura de desintoxicación para librar al cuerpo de toxinas y productos químicos nocivos. Especialmente porque previene el daño hepático y renal.

Aunque esto no ha sido probado científicamente, parece lógico que el carbón activado tenga un efecto desintoxicante, ya que se une a sustancias tóxicas y ciertos químicos.

En un estudio realizado en 1989 en ratas macho con carbono nitrogenado sin recubrimiento, las ratas han vivido 40 % más tiempo ( fuente ). Las muchas afirmaciones sobre los efectos antienvejecimiento del carbón probablemente se basan en este estudio.

Una forma comprobada de vivir más es una restricción calórica extrema ( fuente ).

Es posible que las ratas en el estudio vivieran más tiempo debido a la restricción calórica accidental. Es posible que algunos macronutrientes se hayan unido al carbono y hayan abandonado el cuerpo de las ratas en lugar de ser utilizados como fuente de energía.

Otro remedio que parece prolongar la vida es el aceite de oliva enriquecido en fullereno carbono C 60 .

Es posible prolongar la vida de las ratas de 90% con esta sustancia ( fuente ).

Fullereno C 60 es diferente del carbón activado. Volveré sobre esto más adelante en un nuevo artículo para explorar este tema más a fondo.

Motivo # 2: El carbón activado aumenta la concentración

Muchas personas informan una mejora en sus habilidades de concentración después de tomar carbón activado. Para hacer esto, lo consumen por la mañana, en ayunas, disuelto en un vaso de agua y con sal. Aquí hay una receta que lo ayudará a mejorar su concentración gracias al carbón activado:

Ingredientes:

  • El jugo de medio limón
  • 200 ml de agua filtrada
  • Una pizca de sal del Himalaya
  • 1 cucharada de jarabe de arce orgánico
  • 1 cucharada de polvo de carbón activado

Hacer calienta estos ingredientes en una cacerola y mezcla bien para que todo se disuelva correctamente. Dejar enfriar antes de beber la mezcla.

Puedes agregar cubitos de hielo para que sea una bebida refrescante.

Se recomienda no comer ni beber 2 horas antes y 2 horas después de beber su bebida de carbón activo y no tomar ningún medicamento.

No es del todo seguro que el carbón activado mejore la concentración. Otra solución, para tener sentidos más agudos, es saltarse el desayuno por la mañana, como en el caso de ayuno intermitente

Motivo # 3: El carbón activado es bueno para la piel

Algunas marcas de belleza usan carbón vegetal activo como ingrediente en sus productos. Encontrará en exfoliantes, máscaras, limpiadores, pasta de dientes y arcilla corporal.

El carbón activado en estos productos absorbe impurezas de la piel como bacterias, sebo y suciedad, y deja la piel limpia.

En lugar de comprar cremas costosas, también puede preparar sus propias máscaras de carbón. Esto ahorra mucho dinero y, además, es muy fácil de hacer. Esto es lo que necesitas:

  • Una cucharada de polvo de carbón activado
  • Dos cucharadas de arcilla de bentonita
  • Agua

Simplemente mezcle el carbón activado con la arcilla de bentonita y agregue suficiente agua para obtener una pasta suave.

Aplicar en la cara y dejar actuar durante 5 a 7 minutos. Durante el secado, sentirá que la máscara tira

Enjuague con agua y aplique su crema de día favorita. En una semana, tu piel estará radiante.

El carbón vegetal activado también sería útil en el tratamiento de acné y olor corporal.

Para tratar el acné, mezcle una cucharadita de carbón activado con dos cucharaditas de gel de aloe vera.

Simplemente aplique esta solución en áreas de acné. Después de secar y enjuagar, el carbón vegetal asegura una limpieza a fondo de los poros de la piel.

Motivo # 4: Es más efectivo que blanquear las pastas dentales

En YouTube, encontrarás muchos videos de personas que se cepillan los dientes con carbón activado.

Puede, por supuesto, comprar pasta de dientes que la contenga, pero algunas personas prefieren un enfoque más radical y cepillarse los dientes con carbón activado puro.

Para hacer esto, abren las cápsulas de Norit y usan el polvo que contienen para cepillarse los dientes.

Moje su cepillo de dientes y sumérjalo en el polvo de carbón activado. Luego, lávate los dientes como de costumbre. Insistir en las zonas más manchadas.

Enjuague bien la boca después de cepillarse; de ​​lo contrario, caminará con dientes negros todo el día

También tenga cuidado de no manchar su ropa o juntas de azulejos en el baño …

En el nivel de resultados, algunas personas parecen tener dientes más blancos, mientras que otras no ven ninguna mejora.

Parece que el carbón activado es particularmente efectivo para eliminar depósitos de color en los dientes (de café o cigarrillos, por ejemplo), pero no tiene efecto sobre las manchas naturales.

Motivo No. 5: el carbón activado ayuda a las secuelas de la fiesta

El carbón vegetal activo tiene poco efecto sobre el alcohol. Para unir el alcohol contenido en una cerveza, debe beber el doble de carbón activado que los primeros auxilios para las personas que sufren una sobredosis.

Carbón activado para el día después de la fiesta.

La acción del carbón activado contra la resaca se debe a la absorción de sustancias tóxicas liberadas en el cuerpo después del consumo de alcohol. Estas mismas sustancias que serían responsables del dolor de cabeza experimentado a la mañana siguiente de una noche regaron.

Su acción contra la resaca nunca ha sido científicamente probada. Sin embargo, algunos juran por esto. Otra solución es no beber demasiado.

Motivo No. 6: Extiende la vida útil de los alimentos

 El carbón activo permite la conservación

El carbón activado se puede usar para mantener los alimentos por más tiempo.

Gracias al carbón activado, las moléculas de CO2 en el aire se adsorben, lo que permite a los industriales almacenar alimentos perecederos por más tiempo.

Algunas personas ponen un tazón de polvo de carbón vegetal en su refrigerador y afirman que

Los alimentos se mantienen más tiempo.

Los microorganismos que echan a perder los alimentos serían absorbidos por el carbón activado

Motivo # 7: Captura los olores

Otra ventaja de tener un plato de carbón activo en el refrigerador: absorbe los olores .

También puede mantener las partes de la casa frescas colocando una pequeña cantidad de carbón activado aquí y allá.

El carbón activado atrae olores como un imán. Es tan efectivo que incluso es utilizado por los industriales cuando las sustancias o los alimentos tienen que ser desodorizados o decolorados.

Motivo # 8: el carbón activado reduce las picaduras de insectos

Nada es más molesto que una picadura de insecto con picazón. El carbón activado es una solución efectiva. Incluso ayuda en caso de picadura de mosquito o abeja .

Para esto, disuelva parte del polvo negro en aceite de coco , y se extendió sobre el área afectada. Repita cada media hora hasta que desaparezca el dolor o la picazón

Para evitar manchas en su ropa, puede envolver el área con una venda.

Motivo # 9: El carbón activado reduce la flatulencia y la hinchazón

El carbón activado ayuda a liberar el aire retenido en los intestinos. También reduce la formación y la acumulación excesiva de gas.

Un estudio mostró que las personas que consumieron carbón activado sufrieron menos hinchazón y flatulencia después comida ( fuente ).

Para eso, es necesario tomar 500 miligramos de carbón activado con un vaso de agua una hora antes de la comida.

Motivo # 10: filtra el agua

Carbón activado en la purificación de agua

En Francia, el agua del grifo es potable. Pero este no es el caso en todos los países. Los filtros de carbón activado proporcionan una solución ideal para filtrar agua antes del consumo

Para eliminar las últimas huellas de contaminación, algunas personas también usan filtros de carbón activado en Francia.

Tales productos también mejoran el sabor del agua del grifo cuando tiene un sabor

Motivo # 11: el carbón activado ayuda a reducir el colesterol

Cuando hablamos de colesterol, distinguimos el colesterol LDL del HDL. El colesterol LDL se conoce como colesterol malo y el HDL es colesterol bueno.

El colesterol HDL ayuda a eliminar el colesterol LDL. Un estudio ha demostrado que el carbón activado reduce el colesterol LDL en más de % mientras que el HDL bueno aumenta en un 8% ( fuente ).

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este estudio tuvo solo 7 participantes y que se usaron altas dosis de carbón activado para lograr estos resultados.

Motivo # 12: esencial en el botiquín de primeros auxilios

El carbón vegetal activo es una de esas cosas que siempre necesitas en casa en caso de emergencia.

Puede salvar su vida en caso de envenenamiento a productos químicos o sobredosis de drogas , por ejemplo.

En caso de emergencia, siempre llame al 112 o un médico en primer lugar . Solo ellos pueden determinar si el carbón activado es útil o hará que el tratamiento sea más difícil.

Motivo # 13: adiós mal aliento

El carbón vegetal también ayuda contra el mal aliento.

Es especialmente efectivo contra el mal aliento al despertar.

Para remediar esta situación, puede disolver una cucharadita de polvo de carbón activado en un vaso de agua tibia y beber la mezcla.

Motivo # 14: el carbón activado alivia en casos de síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable se caracteriza por hipersensibilidad de los intestinos a ciertos estímulos. Se estima que alrededor del 5% de la población francesa sufre este síndrome.

Los trastornos varían desde estreñimiento hasta diarrea, con dolor, puntos y calambres en el área abdominal

Actualmente, no hay medicamentos que traten este síndrome. Pero hay remedios para aliviar a los afligidos; El carbón activado es uno de estos remedios.

En caso de síndrome del intestino irritable, a menudo se trata de experimentar para ver qué puede aliviar el dolor

Comprar carbón activado

El carbón activado se puede producir a partir de diferentes materiales. El material utilizado determina la calidad de los poros del carbón activado.

Esto tiene consecuencias por el efecto del carbón activado en las sustancias unidas a él y esto determina la superficie activa.

Si desea usar carbón activado, el que está hecho de cáscaras de coco es una excelente opción.

Los edulcorantes a veces se agregan al polvo de carbón activado. Es mejor no comprar este tipo de carbón activado porque los edulcorantes cancelan el efecto de desintoxicación.

¿Qué carbón activado podemos recomendar y dónde pedirlo?

La ventaja de las cápsulas de carbón activado es que se pueden abrir y verter en un vaso de agua. Su sabor es neutral. El limón y la sal a menudo se agregan al agua.

¿Cuándo no tomar carbón activado?

Nunca tome carbón activado 2 horas antes o 2 horas después de tomar un medicamento . Los ingredientes activos en su medicamento pueden unirse al carbón, lo que afectaría su absorción

El carbón activado está totalmente excluido en combinación con ciertos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos . Pregúntele a su farmacéutico si puede comer de manera segura.

No use carbón vegetal activo en combinación con medicamentos para el estreñimiento .

El uso de carbón activado en combinación con tabletas de citrato de magnesio no es una buena idea . Su balance de electrolitos se invertirá

Si está estreñido como resultado de tomar carbón activado, es probable que no haya bebido lo suficiente. Siempre beba mucha agua para evitar ela, porque el carbón activado se comporta como una fibra insoluble en el sistema gastrointestinal.

Si tiene diarrea, probablemente haya tomado demasiado carbón activado. Deje de tomar carbón activo inmediatamente en caso de problemas digestivos.

Finalmente, ¿superalimento o no?

Como has leído, hay muchas razones por las cuales el carbón activado gana el título de superalimento. Muchas razones, pero no son compatibles o simplemente se basan en las opiniones de los usuarios.

Y tú, ¿qué te parece? ¿Se puede usar carbón activo como superalimento (especialmente por su función de desintoxicación) o está en el botiquín en caso de emergencia? Háganos saber lo que piensa en los comentarios.