9 recetas de budín de semillas de chía para desayunos y postres saludables

Deliciosas, nutritivas y saludables, las recetas de budines de chía se están volviendo cada vez más de moda. Llena de fibra, proteínas, vitaminas y omega 3, esta preparación es ideal para el desayuno para atacar el día con energía, y también es deliciosa en una versión más ligera (o más codiciosa) !) para un buen...

Propiedades y beneficios del té verde para la salud: las virtudes de esta bebida

El té verde , antes de ser la segunda bebida más consumida en el mundo después de nuestra preciosa agua, es una planta medicinal utilizada durante siglos en la península japonesa y en China. También es parte de los remedios en las medicinas tradicionales de las civilizaciones asiáticas, particularmente en la...

Elixir sueco: un remedio antiguo, natural y especialmente efectivo

¿Conoces el elixir del sueco ? Este remedio herbal ha sido promocionado desde la Edad Media por sus muchas virtudes. La digestión, la larga vida, las cicatrices, la delgadez, la desintoxicación o el afrodisíaco tienen múltiples beneficios. Siga la guía y descubra juntos la composición, la historia, pero también los usos y contraindicaciones. Indicaciones...

Cúrcuma: beneficios para la salud, uso y peligros de esta planta

La cúrcuma es una de las bases de la medicina tradicional India y Ayurveda. Utilizado desde cerca 4000 años es analizado de cerca por científicos de todo el mundo debido a sus innumerables virtudes en salud. Quiere aprovechar beneficios de la cúrcuma y cuidarse, tanto desde el exterior como desde el interior? ¡Descubre...

8 beneficios comprobados del aceite de oliva + ¿Cuál es el mejor?

Las grasas son objeto de mucha controversia. Desde los años 70, llamamos a consumir menos grasa. Estos podrían ser la causa de obesidad, hipercolesterolemia y enfermedad cardiovascular. Hoy, muchos científicos vuelven sobre el tema; las grasas no parecen ser tan malas como se pensaba anteriormente. Sin embargo, hay una grasa / aceite en el que...

Suero (proteína de suero): 8 fortalezas y 4 peligros

La proteína de suero es un complemento alimenticio ampliamente utilizado para mejorar la síntesis de proteínas musculares y promover el crecimiento muscular. Pero el suero no es solo para atletas. Se utiliza para muchos otros fines y puede incluir la pérdida de peso. Por supuesto, algunos grupos de personas son una excepción. Este artículo le dará...

8 beneficios comprobados del cacao / chocolate negro

Todos aman el chocolate. Pero todos también saben que el chocolate no es necesariamente bueno para la salud. El chocolate a menudo está lleno de azúcares añadidos. Y estos azúcares agregados son dañinos. Conducen a la obesidad y la diabetes tipo 2 y aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular. Enfermedades que nadie quiere ¿Pero qué pasa si...

9 beneficios de Chlorella (Chlorella) + 5 deliciosas recetas

Chlorella (o Chlorella) es un superalimento conocido principalmente por sus propiedades de desintoxicación y sus beneficios en el sistema inmunitario . Chlorella es rica en aminoácidos esenciales, fibra dietética y clorofila Escuchamos todo tipo de cosas sobre Chlorella. Esto me llevó a querer investigar los beneficios comprobados...

8 beneficios de avena + 5 recetas

Un paquete de copos de avena 500 g cuesta menos que 40 centavos en muchos supermercados: una fracción del precio de otros cereales. No se deje engañar por este precio ridículo. La avena es uno de los alimentos más nutritivos de la historia Este artículo le dice por qué y le dice cuáles son los beneficios...

5 beneficios de la semilla de chía + 3 ideas recibidas y 5 recetas

La semilla de chía es un superalimento que es particularmente apreciado por su contenido de ácidos grasos omega-3 y fibra dietética. ¿Pero está justificado? ¿Cuáles son los beneficios de las semillas de chía y las ideas recibidas sobre ellas? En este artículo aprenderás: ¿Cuáles son los beneficios de la semilla de chía ...
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