7 beneficios comprobados de la semilla de cáñamo + 5 recetas

La semilla de cáñamo es un superalimento a base de plantas que a menudo se usa por su alto contenido de proteína y calidad. Además de ser una buena fuente de proteínas esenciales, la semilla de cáñamo tiene muchos beneficios para la salud. Este artículo analiza sus 7 beneficios comprobados. Al final del artículo, encontrará 5...

9 Beneficios de La Maca (Maca Powder) + 6 Recetas

La maca es un superalimento conocido sobre todo por aumentar la libido y la fertilidad. También se dice que mejora la resistencia y la energía. Prometedor, ¿no es así? Llevé a cabo mi investigación para averiguar si todo eso es correcto. En este artículo aprenderás: ¿Cuáles son los beneficios comprobados de la maca Lo...

10 beneficios comprobados del aceite de coco + 6 recetas

Hay mucho debate sobre el aceite de coco. Muchos blogs de salud líderes celebran el aceite de coco como uno de los aceites más saludables de la historia. Sin embargo, el programa eatbouger.fr National Health Nutrition Program no recomienda el aceite de coco, que por otro lado recomienda alternar entre el aceite de girasol y el...

8 beneficios conocidos de linaza (y aceite de linaza) + 4 recetas

La linaza debe su estado de superalimento a su contenido de omega-3 y fibra. La linaza tiene una serie de beneficios, que incluyen un tránsito mejorado y un menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cáncer. ¿Pero está justificado? ¿Cuáles son los beneficios de las semillas de lino y cuáles son las ideas recibidas...

17 beneficios de la cúrcuma + los mejores suplementos

Si bien el mundo médico occidental está obsesionado con las drogas no naturales que a menudo solo combaten los síntomas, cada vez más personas se despiertan y redescubren los remedios naturales. Este es el caso de la cúrcuma, una especia INCREÍBLEMENTE rica en beneficios para la salud. Pensarás que estoy exagerando, pero sigue leyendo...

Coma hojuelas de avena en el desayuno: ¿Saludable o no?

¿Qué comiste esta mañana? ¿El pan tradicional con mantequilla y mermelada? O tal vez un tazón de copos de maíz o cruesli. Productos que vendemos como "saludables" cuando la realidad es diferente. Muchos de estos desayunos no solo son caros, sino que a menudo están llenos de todo tipo de conservantes, colorantes y edulcorantes...

14 formas de aumentar el metabolismo

Para perder peso más rápido, necesita aumentar su metabolismo basal. ¿Pero cómo lograrlo? En este artículo, comparto 14 formas científicamente comprobadas de acelerar su metabolismo. Con estos consejos, le será más fácil perder peso y mantenerse delgado. ¡En términos de metabolismo, esta es la lista más completa que encontrará en Francia! ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es...

14 razones por las que el carbón activado es el nuevo superalimento

El carbón vegetal se ha utilizado desde la antigüedad contra el envenenamiento y la diarrea. Hoy en día, el carbón activo parece estar listo para conquistar su lugar junto con superalimentos como la espirulina y la chlorella. Haría la piel más bella, mejoraría la respiración, evitaría resacas y mejoraría las habilidades de concentración. ¿El carbón activado...

Proteína: definición + lista de alimentos ricos en proteínas

Las proteínas, con carbohidratos y lípidos, forman los 3 macronutrientes. Las fuentes de energía de nuestro cuerpo, como podríamos definirlo. No podemos vivir sin proteínas. Sirven no solo combustible, sino que también tienen otras funciones muy importantes. Para nuestra salud, es esencial comer suficientes proteínas, pero también para obtener los aminoácidos correctos. En este artículo aprenderás: ...

Aceite de CBD: efectos, comentarios y consejos de compra

El aceite de CBD se habla cada vez más Le prestamos muchos beneficios. Se usa para tratar el dolor crónico, la epilepsia y los trastornos del sueño, por nombrar solo algunos ejemplos. Está disponible sin receta. El aceite de CBD no es un medicamento sino un suplemento dietético; por lo tanto, la investigación científica al respecto...
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