Los 10 mejores alimentos ricos en vitamina B6

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Vitamina B6 o la piridoxina es una vitamina soluble en agua que es extremadamente crucial para el mantenimiento adecuado del metabolismo, el sistema nervioso e inmune y muchas otras funciones corporales. Se deben ingerir suficientes alimentos ricos en B6 para evitar varios problemas de salud asociados con la falta de vitamina B6, como...

¿Comes arroz blanco? ¿Qué dice la investigación al respecto?

Más de 3.5 billones de personas en el mundo consumen arroz ( 1 ). Si usted es uno de ellos, ¿hay algo de qué preocuparse? La mayoría del arroz que se come en el mundo es arroz blanco. Pero estamos seguros de que ha encontrado innumerables estudios que indican los efectos nocivos del arroz blanco....

Los 15 principales beneficios de la L-arginina para la piel, el cabello y la salud

Tomar suplementos se ha convertido en una práctica bastante común hoy en día. Con una creciente conciencia y horas de trabajo, la generación actual no tiene más opción que tomar suplementos herbales y nutricionales para mantener una salud óptima. Hay una píldora para todo: salud del corazón, desarrollo del cerebro y demás. ¿Pero y si...

10 consejos de dieta saludable para pacientes con dengue

¿Está tomando tratamiento para el dengue? ¿O eres una persona sana y quieres evitar el dengue por completo? ¡Prevenir siempre es mejor que curar! Y lo mismo se aplica a la enfermedad que causa '' fiebre de fractura '' La fiebre alta, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza y erupción cutánea similar al sarampión...

Anillos magnéticos adelgazantes: ¿milagro o estafa? vista

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El sobrepeso está a su ritmo récord. 50% de franceses tienen sobrepeso y 15, 7% son obesos. A muchas de estas personas les gustaría perder ese peso extra. Esto es normal: el sobrepeso no solo es un problema práctico, sino que también es gravemente perjudicial para la salud Por lo tanto, no es sorprendente ver la...

¿Por qué necesitas ácido fólico? ¿Cuáles son sus beneficios?

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Las vitaminas son aminas vitales. Son vitales para su existencia, crecimiento y funcionamiento. Según su disponibilidad, estructura química y actividad, las vitaminas se denominan A, B, C, D, E y K, y cada una tiene funciones asignadas y reguladas. En este artículo, exploraremos ácido fólico, una vitamina B soluble en agua. ¿Qué significa ácido...

Los 5 mejores Alimentos afrodisíacos

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Un afrodisíaco es una sustancia natural, de origen vegetal o animal, que estimula el deseo sexual o aumenta el placer o aumenta el rendimiento sexual. Además de los medicamentos comercializados específicamente por sus efectos sobre la libido, hay varios alimentos cuyas propiedades afrodisíacas están respaldadas por la ciencia. Este artículo revisa 5 de los mejores alimentos...

5 vitaminas esenciales que te ayudarán a crecer más alto

¡No culpes a tus genes por tu baja estatura! Además de su estructura genética, la cantidad adecuada de nutrientes y vitaminas también es importante para decidir su estatura. Para mantenerse erguido, debe asegurarse de que sus huesos estén sanos y fuertes. Debe aprovechar al máximo sus brotes de crecimiento y proporcionar a su cuerpo los...

4 beneficios de la batata + 3 deliciosas recetas

Más interesante desde el punto de vista nutricional, la batata reemplaza ventajosamente a la papa. En este artículo aprenderá por qué y descubrirá los beneficios de la batata. Al final de este artículo, encontrará 3 recetas que le permitirán servir deliciosos platos de camote. Esto es lo que descubrirá en este artículo: ¿Qué es la batata...

Los 9 tipos de quesos más saludables

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El queso es un producto lácteo que viene en cientos de texturas y sabores diferentes. Se produce al agregar ácido o bacterias a la leche de varios animales en la granja, y luego al envejecer o al transformar las partes sólidas de la leche. El valor nutricional y el sabor del queso dependen de cómo...
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