Correr para bajar de peso: ¿es realmente efectivo?

Estaba revisando mi bandeja de entrada recientemente cuando me encontré con una pregunta de Christelle que me preguntaba: "Estoy pensando en correr para bajar de peso al igual que mis amigos". Me aconsejas ". ¡Esta es una muy buena pregunta! El interés de correr para perder peso es extrañamente el tema de muchos informes contradictorios en...

Dieta para diabéticos: 18 consejos preciosos + recetas

Tener un estilo de vida saludable es esencial para evitar la diabetes tipo 2. Una dieta para diabéticos proporciona los nutrientes que su cuerpo necesita y ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Con una buena nutrición, las personas con diabetes tipo 2 pueden superar su condición o al menos limitar las consecuencias. A veces es...

La dieta Weight Watchers: ¿saludable y eficiente o peligrosa?

Hay infinitas dietas y programas para perder peso. La mayoría de ellos están disponibles en Internet, otros a través de libros y algunos otros a través del contacto directo. En esta última categoría, Weight Watchers no es una dieta como las otras. Descubra exactamente cuál es la dieta Weight Watchers y si puede hacer que...

5 desventajas del bypass gástrico (reducción de estómago)

Estamos creciendo más cada año. Peligrosamente grande, incluso. Comemos demasiado y mordisqueamos toneladas de alimentos grasos y azucarados. El atractivo irresistible de la comida chatarra lleva a muchas personas a ingresar a la zona roja. El sobrepeso es peligroso y genera todo tipo de problemas de salud La obesidad es un problema perpetuo para el que...

14 consejos preciosos para un vientre plano y firme

Hoy, el exceso de grasa abdominal es uno de los mayores riesgos para la salud. A nadie le gusta tener estómago, pero la realidad es que el exceso de grasa abdominal afecta a gran parte de la población occidental. La grasa visceral, mejor conocida como grasa abdominal, causa una serie de riesgos para la salud, como...

12 hábitos para bajar de peso permanentemente (sin efecto Yoyo)

Perder peso se ve tan simple, así: para perder peso, solo coma menos. Pero si fuera tan simple, la obesidad sería cosa del pasado. El hecho es que para muchas personas, especialmente mujeres, esta es una lucha diaria. Nos lanzamos a todo tipo de dietas. Las dietas suelen ser muy monótonas, lo que aporta muchas...

La dieta Dash: ¿Qué es? ¿Es efectivo?

La dieta DASH ha sido votada la mejor dieta en los Estados Unidos cinco veces. Ganó el primer lugar en la categoría "Mejores dietas en general" de 2011 a 2015. Una buena razón para evaluar el libro "La dieta DASH" y presentar esta dieta. La mayoría de las personas que hacen dieta lo hacen para...

Cómo hacer la cuerda de saltar para perder peso + Programa de entrenamiento

Saltar la cuerda es un deporte asequible que quema muchas calorías y utiliza todos los músculos del cuerpo. Hacer saltar la cuerda para perder peso requiere solo una pequeña inversión de tiempo. No es por nada que saltar la cuerda a menudo es parte del programa de entrenamiento de los mejores atletas. Es un deporte intenso,...

7 razones para no seguir la dieta como me gusta

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No se pudo escapar del anuncio de Comme J'aime con la presentadora de France 2 Sophie Davant. La dieta Like-Like se basa en comidas caseras entregadas Comme J'aime ofrece programas de adelgazamiento para hombres y mujeres, según sus objetivos. ¿Está decidido a perder peso y se pregunta si la dieta Like Like puede ayudarlo? En este caso,...

¿Es Anaca3 eficaz para perder peso? Opiniones + Testimonios

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Parece que los productos adelgazantes Anaca3 son la última cura milagrosa en la lucha contra la obesidad. Según el fabricante, los ingredientes que componen Anaca3 causan una pérdida de peso significativa, reducen el apetito y ayudan a controlar el peso de manera saludable. Me gustaría desentrañar la verdad de estas afirmaciones y examinar los ingredientes naturales...
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