La dieta mediterránea

Cuando piensa en la comida mediterránea, su mente puede ir a pizza y pasta de Italia, o chuletas de cordero de Grecia, pero estos platos no encajan en los planes dietéticos saludables anunciados como "mediterráneos". Una verdadera dieta mediterránea es basado en las frutas, verduras, frijoles, nueces, mariscos, aceite de oliva y lácteos tradicionales...

Sobrepeso: cuáles son los peligros + cómo solucionarlo

El sobrepeso es un problema creciente en nuestra sociedad moderna. Las consecuencias del sobrepeso no solo son pesadas en términos de gastos médicos: su costo emocional es enorme. El sobrepeso puede ser un problema social, pero su resolución comienza en casa. ¡Hoy es el primer día del resto de tu vida! ¿Cuándo tenemos sobrepeso? Hay diferentes...

Dieta para la prevención del cáncer

Una dieta saludable puede ayudarlo a prevenir o combatir el cáncer. Aquí le mostramos cómo reducir su riesgo con alimentos que combaten el cáncer. ¿Cuál es el vínculo entre el cáncer y la dieta? Algunos factores de riesgo de cáncer, como la genética y el medio ambiente, están fuera de su control, pero la investigación...
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