Manejo de la ira

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¿Tu temperamento está secuestrando tu vida? Estos consejos y técnicas pueden ayudarlo a controlar la ira y expresar sus sentimientos de manera más saludable. Comprender la ira La ira es una emoción normal y saludable, ni buena ni mala. Como cualquier emoción, transmite un mensaje, diciéndole que una situación es molesta, injusta o amenazante. Sin...

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

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Síntomas, tratamiento y autoayuda para el TEPT Después de una experiencia traumática, es normal sentirse asustado, triste, ansioso y desconectado. Pero si el malestar no se desvanece y te sientes atrapado con una sensación constante de peligro y recuerdos dolorosos, es posible que estés sufriendo un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Puede parecer...

TEPT en veteranos militares

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Para muchos, regresar del servicio militar significa hacer frente a los síntomas del TEPT. Pero no está solo y hay muchas cosas que puede hacer para comenzar a sentirse mejor. Comprensión del TEPT en veteranos ¿Le está costando adaptarse a la vida fuera del ejército? ¿O te sientes constantemente nervioso, emocionalmente insensible y desconectado, o...

Estrés traumático

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Manejo de trauma después de un desastre o evento perturbador El costo emocional de un evento traumático puede causar emociones intensas, confusas y aterradoras. Y estas emociones no se limitan a las personas que experimentaron el evento. La cobertura de noticias durante todo el día significa que todos estamos bombardeados con imágenes horribles...

Ayudando a alguien con TEPT

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Ayudando a un ser querido mientras se cuida Cuando alguien que le importa sufre de trastorno de estrés postraumático (TEPT), puede sentirse abrumado. Los cambios en tu ser querido pueden preocuparte o incluso asustarte. Puede sentirse enojado por lo que le está sucediendo a su familia y su relación, o herido por la distancia...

Ayudar a los niños a sobrellevar el trauma

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Crianza de niños y adolescentes después de un evento traumático Las emociones intensas, confusas y aterradoras que siguen a un evento traumático o desastre natural pueden ser aún más pronunciadas en los niños, ya sea que hayan experimentado directamente el evento traumático o hayan estado expuestos repetidamente a imágenes horribles de los medios...

Recuperándose de la violación y el trauma sexual

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La recuperación de una agresión sexual lleva tiempo, y el proceso de curación puede ser doloroso. Pero puede recuperar su sentido de control, reconstruir su autoestima y aprender a sanar. Las secuelas de la violación y el trauma sexual La violencia sexual es sorprendentemente común en nuestra sociedad. Según los Centros para el Control y...

Trastorno límite de la personalidad (TLP)

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Una guía de síntomas, tratamiento y recuperación Imagínese en arenas movedizas: el suelo bajo sus pies cambia constantemente y lo desequilibra, dejándolo asustado y a la defensiva. Así es si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP). Casi todo en su mundo es inestable: sus relaciones, estados de ánimo, pensamiento, comportamiento e incluso...

Ayudar a alguien con trastorno límite de la personalidad

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Cómo reconocer el TLP en un ser querido y mejorar su relación ¿Alguien cercano a usted sufre de trastorno límite de la personalidad (TLP)? Si es así, ya sabe que el TLP no solo afecta a las personas con el diagnóstico, sino que afecta a todos los que se preocupan por ellos. Las...

Trastorno de personalidad narcisista

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Consejos para detectar y hacer frente a un narcisista ¿Estás en una relación frustrante con alguien que espera atención y admiración constantes, pero no parece capaz de tomar en cuenta tus necesidades y sentimientos? ¿Alguien que piensa que es mejor que todos los demás y debe ser tratado en consecuencia? ¿Quién arroja insultos...
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