Té vs café: ¿qué bebida favorecer para su salud?

Si nos lee con frecuencia, probablemente habrá notado nuestro interés y gusto por bebidas calientes naturales que son el café y el té. Estas dos bebidas más consumidas en el mundo, y lo han sido durante siglos, son remedios para muchos de nuestros dolor, pero su alto consumo también puede presentar...

¿Cuál es el mejor multivitamínico + zoom en 3 productos?

Puede pensar que en la sociedad occidental, las deficiencias de vitaminas y minerales son cosa del pasado. Piensa de nuevo Es muy posible perder algunos de los nutrientes más esenciales para funcionar de manera óptima. La investigación confirma que los europeos no consumen suficientes vitaminas y minerales ( fuente ). Las deficiencias de micronutrientes son la fuente de...

Terapia para los trastornos del sueño

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Para muchos problemas de sueño, la terapia como la TCC puede ser más efectiva que las pastillas para dormir, pero sin los efectos secundarios desagradables o los problemas de salud a largo plazo. ¿Por qué la terapia para los trastornos del sueño y no la medicación? Cuando estás desesperado por dormir, puede ser tentador tomar una...

Manejo de conflictos con humor

Aprenda a usar la risa y el juego para resolver desacuerdos y fortalecer sus relaciones. El papel del humor y la risa en las relaciones Todos hemos escuchado que la risa es la mejor medicina, y es verdad. La risa alivia el estrés, eleva el estado de ánimo y te hace más resistente. Pero también...

¿Cómo tratar la osteoartritis? Los diferentes tratamientos naturales y médicos.

Entre las enfermedades reumáticas más populares , La osteoartritis es prominente. Esta patología se observa especialmente en un segmento de la población de cierta edad. Las personas que lo padecen lo reconocen fácilmente por la rigidez causada a nivel de las articulaciones debido a la aproximación de los huesos. El fenómeno es causado por un...

¿Qué es E-621 (MSG / glutamato monosódico) + 6 efectos secundarios

La E - 621 tendría efectos secundarios peligrosos y muchas personas informa sentirse mal después de comer Las opiniones sobre este potenciador del sabor varían mucho. Algunas autoridades afirman que E - 621 es 100% seguro mientras que algunos científicos lo consideran una amenaza grave para la salud pública . ¿Dónde ubicarse como...

12 consejos para curar la diabetes tipo 2: tratamiento en 8 semanas

Descargo de responsabilidad: no hay garantía de que 8 semanas sean suficientes para el tratamiento de la diabetes tipo 2, pero algunos estudios han encontrado tales resultados cuando solo se cambió la dieta ( fuente , fuente ). Otros aspectos cruciales del estilo de vida no se han modificado en estos estudios. A menudo...

Insomnia: Symptoms, Causes, and Treatment

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¿No puedes dormir? Comprenda las causas del insomnio y cómo puede finalmente dormir bien por la noche. ¿Qué es el insomnio? ¿Luchas para dormir sin importar lo cansado que estés? ¿O te despiertas en medio de la noche y permaneces despierto durante horas, mirando ansiosamente el reloj? Si es así, estás en buena compañía. El insomnio...

Diabetes tipo 2 (NIDD): explicación, 7 síntomas, 1 causa + 29 consejos

En Francia, 3,3 millones de personas tienen diabetes tipo 2, también conocida como diabetes mellitus o diabetes mellitus no insulinodependiente (NIDDM). Es una enfermedad crónica que cada año cuesta la vida de muchas personas Generalmente se cree que es una enfermedad crónica de la que no es posible escapar. De hecho, es una enfermedad de...

Comunicación efectiva

¿Quieres comunicarte mejor? Estos consejos lo ayudarán a evitar malentendidos y mejorar su trabajo y sus relaciones personales. ¿Qué es una comunicación efectiva? La comunicación efectiva es más que solo intercambiar información. Se trata de comprender la emoción y las intenciones detrás de la información. Además de poder transmitir claramente un mensaje, también debe escuchar...
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