Si fuera solo por la mañana, sería molesto pero ya más común, pero ¿continúa todo el día para evitar que algunas veces hable durante una conversación por miedo a asfixiar a las personas a su alrededor?

¡La solución para tu mal aliento seguramente ya está en tu cocina!

Ballena nauseabunda: ¿qué hacer contra?

El mal aliento o halitosis es una molestia que puede tener muchas causas, por eso parece difícil de tratar.

Este fenómeno debe tomarse en serio porque puede conducir a una persona que sufre de depresión, aislamiento o sentimientos de rechazo.

Entonces, eso También puede convertirse en un dolor profundo para su pareja. Pasar el día con alguien que tiene un mal aliento ya es muy desagradable, pero cuando nos conformamos con la noche para quedarnos dormidos frente a su compañero con mal aliento, es aún peor porque es difícil huyendo de la cama!

Encontrar el sueño fácilmente es imposible, y la noche promete ser larga …

Sin embargo, sepa que existe remedios fáciles de obtener y económicos para deshacerse de este flagelo que afecta a casi la mitad de la población adulta en Occidente.

¿De dónde viene el mal aliento?

El olor desagradable del aliento puede deberse simplemente a la ingestión de alimentos fuertes como la cebolla, ajo, alcohol o fumar. Pero la mala higiene oral, la gastritis u otras infecciones (corona dental, garganta, infección sinusal …) también pueden ser la causa de un halitosis .

Afortunadamente, existen soluciones, tratamientos y otros remedios naturales para remediar el mal aliento.

Los diversos remedios para el mal aliento

Estos son algunos tratamientos naturales que pueden eliminar rápidamente el mal aliento:

Vinagre de manzana para luchar contra la halitosis

Antibacterial eficaz, El vinagre de manzana ayuda a matar las bacterias en la boca. Y debido a que también es un antiviral, evita el desarrollo de toxicidades. Estas razones lo convierten en un remedio de elección contra las molestias olfativas.

Mezcle media cucharada de vinagre en un vaso de agua y úselo para hacer gárgaras. 10 segundos cada uno hasta vaciar el vaso.

El jugo de limón: una eficiencia formidable!

El limón es un Potente antiséptico que mata a las bacterias responsables del mal aliento. Puede masticar o beber diluido en agua.

agregar el jengibre puede aumentar sus efectos. A menudo utilizado para tratar problemas estomacales o para luchar contra los virus, este alimento también es efectivo en el caso de halitosis severa o leve.

La bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio El sodio es otra buena forma de tratar el mal aliento porque cambia el nivel de pH en la boca, lo que dificulta el desarrollo de bacterias. Para hacer este tratamiento en el hogar, simplemente ponga bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes con la pasta de dientes y cepille sus dientes normalmente, o haga un enjuague bucal.

¿Cómo hacer un enjuague bucal casero

  • Lleve una taza de agua a ebullición
  • Mezcle el agua con una cuchara de bicarbonato
  • Almacenar en un recipiente esterilizado y usar en enjuague bucal después de cepillarse los dientes.

Para una sensación de frescura, puede agregar una o dos gotas de aceite de menta.

Tomillo, perejil, cilantro y otros alimentos naturales

Más natural que hornear, puede hacer un enjuague bucal de tomillo

seco. Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que actúan sobre la mucosa oral y el mal aliento. El perejil o el cilantro El alimento masticado también se puede utilizar para neutralizar los olores desagradables en el caso de la ingestión de alimentos fuertes como la cebolla.

También puede morder semillas de hinojo , de canela en palo, cardamomo cardamomo o clavos para ocultar el olor.

Estos condimentos pueden ser úselos juntos como enjuague bucal de la siguiente manera: hierva una taza de agua y luego agregue un poco de perejil, clavo de cardamomo y canela. Dejar en infusión y enfriar, luego pasar todo al colador antes de enjuagar la boca con la mezcla.

¿Has probado hierbas medicinales?

Además de estos remedios inmediatos, sepa que hay formas de tratar la halitosis a largo plazo. Si sufre permanentemente, es necesario identificar y atacar lo que está en el origen

Muy a menudo, es un problema en el sistema digestivo que almacena restos de alimentos que no se desintegran. Para hacer el bien al cuerpo y reequilibrar sus funciones digestivas, algunas hierbas medicinales tienen un buen efecto.

Este es el caso del anís, menta, eucalipto o romero, que no solo mejora el olor del aliento, sino que también Propiedades curativas para el sistema digestivo. Deben consumirse diariamente en infusión para curar permanentemente.

Bayas de enebro: eficaces pero ten cuidado

Mastica un poco Las bayas de enebro unos treinta minutos antes de las comidas también han demostrado sus efectos, pero este tratamiento requiere cierta vigilancia. El cuerpo debe acostumbrarse comenzando a masticar una baya los primeros tres días y luego aumentar gradualmente hasta 6 bayas antes de cada comida.

Se recomienda realizar un curso de dos semanas que se repetirá a tiempo si es necesario.

Carbón vegetal

Debido a que actúa como una ayuda digestiva, también ayuda a neutralizar los olores de la boca. Puede comerlo o en cápsulas o directamente diluido en agua después de las comidas.

Atención : con el carbón, se requiere vigilancia para las personas que sufren de estreñimiento en lugar de diarrea

Los consejos y trucos para un aliento fresco a diario

Para comenzar, nuestros equipos le ofrecen ver este pequeño video con algunos consejos y sugerencias simples para aplicar para finalmente tener un buen aliento. Estos consejos provienen de un profesional de la salud, por lo que puede estar seguro de que realmente funcionan.

Nuestro consejo para tener un buen aliento:

  • Lo más importante es cepillarse los dientes después de cada comida, recordando limpiar la lengua para eliminar las células muertas. Si no puede cepillarse los dientes, masticar un chicle sin azúcar es una buena alternativa porque, además de limpiar y perfumar su boca, le permite salivar y, por lo tanto, hidratarlo
  • Use hilo dental además de lavarse los dientes para eliminar cualquier resto de comida que haya quedado entre ellos dientes.
  • Realice regularmente enjuagues bucales , beba agua varias veces al día para rehidratar la boca, masticar la comida para ayudar a desintegrarse también lo ayudará a deshacerse del mal aliento.
  • Comer alimentos con clorofila , como las algas Chlorella, ayuda a prevenir la halitosis. El efecto antibacteriano de esta alga ayuda a superar los olores y limpia el cuerpo de sustancias tóxicas almacenadas. Debido a que tiene alrededor de diez aminoácidos que el cuerpo requiere pero que no puede producir, además de minerales y vitaminas, estas algas son muy beneficiosas.
    • Se puede consumir en forma de cápsulas disponibles en farmacias.
  • La vitamina C, finalmente, combate las bacterias que se desarrollan en el boca y previene la gingivitis y otros problemas de encías. En lugar de tomarlo como un suplemento, aumente la ingesta de alimentos ricos en vitamina C como fresas, papaya o pimientos.

¡Ahora conoces todos los consejos que te ayudarán a superar este incómodo mal aliento para tu vida social!

Sin embargo, tenga cuidado: si no se hace nada y no puede identificar el origen de su halitosis, es aconsejable consultar a un médico para asegurarse de que no se oculten más enfermedades graves detrás de este síntoma.

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