deficiencia-de-zinc:-causas,-sintomas,-enfermedades-y-amp;-tratamiento
El zinc juega un papel vital en diversas actividades metabólicas del cuerpo. La deficiencia de vitamina zinc también se conoce como hipozincemia, causada por niveles inadecuados de zinc en la dieta. Esto sucede debido al consumo de una dieta desequilibrada. Los niveles bajos de zinc pueden conducir a una amplia gama de dolencias como trastornos genéticos, crecimiento anormal, problemas de fertilidad en hombres / mujeres, etc. Esta deficiencia se observa principalmente en mujeres embarazadas, niños pequeños y madres lactantes.

Causas de la deficiencia de zinc

Se requiere zinc para muchas funciones corporales vitales. Por lo tanto, debe consumir la cantidad requerida o tomar un suplemento. La deficiencia de esta vitamina esencial generalmente ocurre debido a malos hábitos alimenticios, como un menor consumo de frutas y verduras. La deficiencia de zinc es un problema muy grave y debe tratarse con alimentos naturales o suplementos dietéticos.

Otros factores que pueden causar deficiencia de zinc en humanos incluyen :

  1. Mal absorción,
  2. Diarrea
  3. Enfermedad cronica del higado
  4. Enfermedad renal crónica
  5. Diabetes
  6. Cirugía
  7. Exposición a metales pesados ​​

Síntomas de deficiencia de zinc

  • Uñas quebradizas
  • Caspa
  • Aplicación disminuida etita
  • Diarrea
  • Piel seca
  • Infecciones oculares
  • Perdida de cabello
  • Esterilidad
  • Insomnio
  • Pérdida de sentido de olor y / o sabor
  • Disfunción sexual o impotencia
  • Manchas en la piel
  • Retraso en el crecimiento
  • Inmunidad baja

Enfermedades por deficiencia de zinc & Tratamientos

1. El embarazo:

La deficiencia de zinc puede crear complicaciones durante el proceso de parto. Parto difícil, trabajo de parto prolongado, hemorragia, depresión puede resultar de la presencia de bajos niveles de zinc en mujeres embarazadas.

2. Hipogonadismo:

Esto puede explicarse como un mal funcionamiento del sistema reproductivo. En este trastorno, los ovarios o los testículos no producen hormonas, óvulos o espermatozoides.

3. Sistema inmune:

La deficiencia de zinc afecta las funciones normales de las células. Puede reducir o debilitar los anticuerpos. Por lo tanto, la persona con tal deficiencia atraerá más infecciones y gripe. El zinc es esencial para mantener un sistema inmunitario efectivo.

4. Acné común:

La aplicación de cremas a base de zinc es un método seguro y efectivo para tratar el acné vulgar. Por lo tanto, agregar zinc a su dieta diaria puede ayudarlo a deshacerse de esos granos y acné no deseados.

5. Úlceras gástricas:

El zinc es un elemento vital para la curación de heridas. Los compuestos de zinc también tienen un efecto curativo comprobado en las úlceras gástricas. Se pueden tomar suplementos de zinc como se recomienda para tratar esto de inmediato, especialmente en las primeras etapas.

6. Problemas femeninos:

La deficiencia de zinc puede causar PMS o desequilibrio del ciclo menstrual. Durante el embarazo, puede causar depresión.

7. Piel y uñas:

La deficiencia de zinc puede causar lesiones en la piel, colgaduras; manchas blancas en las uñas, cutículas inflamadas, erupciones cutáneas, piel seca y crecimiento deficiente de las uñas. Puede provocar efectos nocivos como psoriasis, piel seca, acné y eczema. El zinc inicia la renovación de las células de la piel. Las cremas que contienen zinc se aplican sobre la dermatitis del pañal, cortes y heridas para curarlas. El zinc tiene propiedades antiinflamatorias; su deficiencia puede causar quemaduras solares, psoriasis, ampollas y enfermedades de las encías.

8. Función tiroidea:

El zinc produce las diferentes hormonas de la tiroides. Ayuda en la fabricación de T3 que regula la función tiroidea.

9. Estado de ánimo y sueño:

La deficiencia de zinc puede causar trastornos del sueño y problemas de comportamiento. Esto puede dejar a los pacientes con fatiga y con un estado de ánimo irritado. También puede conducir a trastornos del sueño y la concentración en la noche.

10. División celular:

El zinc juega un papel importante papel en el crecimiento y la división celular. Se recomienda el zinc durante el embarazo para el crecimiento fetal. El zinc es necesario para la altura, el peso corporal y el desarrollo óseo en los niños.

11. Cataratas:

La retina contiene buena cantidades de zinc La deficiencia de zinc puede causar pérdida parcial o total de la visión. El zinc también ayuda a curar la ceguera nocturna y las cataratas.

12. Perdida de cabello.

El zinc ayuda a fabricar el sebo que se requiere para un cabello sano e hidratado. Condiciona el cuero cabelludo y puede curar la caspa. Además, ayuda a mantener el cabello fuerte y saludable. La deficiencia de zinc puede causar pérdida de cabello, cabello fino y sin brillo, calvicie y cabello gris. La mayoría de los champús anticaspa contienen zinc.

Algunos consejos importantes:

  1. Consumir alimentos crudos desde zinc se pierde en el proceso de cocción.
  2. Use suplementos solo cuando se le indique.
  3. Evite el consumo excesivo.