Los fibromas uterinos son crecimientos comunes no cancerosos que se desarrollan en el útero. Algunas personas usan tratamientos naturales y cambios en la dieta para aliviar los síntomas asociados con los fibromas. ¿Pero funcionan estos tratamientos?

No todos los fibromas uterinos causan síntomas, y no siempre necesitan tratamiento. Los fibromas pueden encogerse y desaparecer, especialmente después de la menopausia . Una persona puede tener fibromas sin saberlo.

Los médicos pueden recomendar algunos tratamientos médicos para los fibromas, pero algunas personas también pueden probar métodos dietéticos y medicamentos a base de hierbas para aliviar los síntomas. Sin embargo, hay muy poca investigación para decir que son efectivos.

En este artículo, exploramos la evidencia detrás de los tratamientos naturales para los fibromas, incluidos los remedios herbales y los cambios en la dieta y el estilo de vida.

¿Qué son los fibromas?

Una persona con fibromas puede experimentar períodos abundantes.

Los fibromas, también llamados leiomiomas, son tumores no cancerosos que a veces se desarrollan en el útero. Son los más comunes ginecológicos no cancerosos tumor en personas premenopáusicas. Las estimaciones varían, pero según la Oficina de Salud de la Mujer, los fibromas pueden afectar entre 20 y 80% de personas antes de la edad 50.

Alrededor 1 de cada 3 mujeres con fibromas puede experimentar síntomas que pueden incluir:

  • pesado o doloroso períodos
  • abdominal o inferior dolor de espalda
  • micción frecuente
  • estreñimiento
  • dispareunia , o dolor durante las relaciones sexuales

¿Pueden los tratamientos naturales ayudar con los fibromas?

En muchos casos, los fibromas se encogen y desaparecen sin tratamiento. Sin embargo, si una persona experimenta síntomas molestos o graves, un médico puede recomendar un tratamiento, que incluye nacimiento control píldoras o cirugía.

Algunos medicamentos pueden reducir los fibromas, pero a menudo provocan efectos secundarios adversos. Por esta razón, los médicos generalmente solo recetan medicamentos para uso a corto plazo o en preparación para la cirugía.

Sin embargo, hasta la fecha se han realizado pocos estudios que confirman si los cambios en la dieta o el uso de remedios herbales pueden ayudar a tratar los fibromas o evitar que alguien los desarrolle.

Uno 2016 artículo investigó el posible papel de la dieta y la medicina complementaria o alternativa en el tratamiento de los fibromas. Llegó a la conclusión de que, aunque algunos alimentos podrían reducir el riesgo de desarrollar fibromas, otros podrían aumentar el riesgo. Tampoco pudo confirmar si las hierbas medicinales pueden ayudar.

De los estudios que existen, la mayoría cita investigaciones de cultivos celulares o animales. Esto significa que los investigadores no saben si los remedios tendrán los mismos efectos en humanos.

Los científicos deben realizar más investigaciones en humanos antes de que los profesionales médicos puedan recomendar cualquier medicina complementaria u otros remedios naturales para el manejo o tratamiento de los fibromas.

Sin embargo, algunos expertos creen que algunos cambios en el estilo de vida pueden mejorar la calidad de vida de una persona y ayudar a mejorar algunos de los síntomas asociados con los fibromas, como los períodos dolorosos y depresión. Estos cambios incluyen comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y usar técnicas de relajación.

Las siguientes secciones analizan con más detalle algunos de los tratamientos naturales que pueden ayudar a una persona con fibromas.

Cambios en la dieta

Las siguientes secciones analizan los cambios en la dieta que podrían ayudar con los fibromas:

Carne

Algunas investigaciones sugiere que las personas que comen una dieta rica en carnes rojas y alimentos ricos en energía, que son alimentos que contienen muchos calorías , grasas y azúcar, pueden ser más propensas a desarrollar fibromas. Reemplazar la carne roja (res, jamón o cordero) con carne blanca (pollo o Turquía ) puede ayudar.

En general, reemplazar las carnes rojas con carnes blancas o fuentes de proteínas a base de plantas, como los frijoles, podría ser un buen movimiento para la salud. Según la Asociación Americana del Corazón , la carne contiene altos niveles de grasas saturadas y trans, que pueden aumentar colesterol y empeorar enfermedad del corazón.

Vitaminas

Los resultados de un estudio de 2011 , que examinó más de 22, 583 mujeres premenopáusicas, sugirieron que las personas que comieron más fruta y más derivados de animales vitamina A eran menos propensos a tener fibromas uterinos. No encontraron vínculos con las vitaminas C o E, folato , o carotenoides.

Fuentes animales de vitamina A incluye productos lácteos, pescado y carne.

Los alimentos que contienen ciertas vitaminas pueden proteger contra los fibromas y también aumentar la salud de la dieta de una persona. Éstos incluyen:

  • pescado aceitoso, como el salmón, la caballa y el atún
  • alimentos ricos en flavonoides, incluidas las bayas
  • vegetales verdes, como el brócoli, las espinacas y la lechuga
  • frutas cítricas, como limones y limas
  • productos de soya
  • habas

Si una persona no puede obtener suficiente vitamina a través de su dieta , pueden considerar tomar suplementos vitamínicos.

Alcohol y cafeína

UNA estudio de 2004 observó el vínculo entre los fibromas y el alcohol y la cafeína en mujeres negras en los Estados Unidos. Los resultados sugirieron que los fibromas tenían vínculos con el alcohol, particularmente la cerveza, pero no encontraron una asociación con la cafeína.

Al considerar estos estudios, es importante tener en cuenta que el hecho de que haya un vínculo entre los factores (correlación) no significa que uno cause el otro (causalidad). Por ejemplo, si una dieta específica tiene asociaciones con una mayor probabilidad de fibromas, no significa que las personas que siguen esa dieta desarrollen fibromas.

Remedios de hierbas

Los estudios de investigación a pequeña escala han analizado los efectos de varios remedios herbales para los fibromas, como té verde y medicina china. Se necesita más investigación antes de que los médicos recomienden estos tratamientos. Las siguientes secciones discuten la investigación actual.

Té verde

El té verde contiene químicos llamados flavanoles, que son antioxidantes . Los antioxidantes ayudan a reducir el daño celular en el cuerpo al reducir la oxidación estrés. Oxidativo estrés es una causa importante de enfermedad.

UNA 2013 estudiar observó los efectos de tomar extracto de té verde (galato de epigalocatequina) en 33 hembras con uno o más fibromas. Los participantes tomaron 800 miligramos (mg) de té verde o un placebo durante 4 meses. Los autores informan que los que tomaron extracto de té verde tenían síntomas de fibromas menos graves y que sus fibromas se hicieron más pequeños.

Beber té verde puede, por lo tanto, ayudar con los fibromas. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los profesionales de la salud recomienden té verde para los fibromas.

Resveratrol

El resveratrol es una sustancia química que las plantas producen cuando están bajo el medio ambiente estrés e infección. Los alimentos naturales que contienen resveratrol incluyen arándanos , moras, frambuesas y uvas.

Investigación sugiere que el resveratrol puede detener el crecimiento celular y la reproducción de las células de fibromas uterinos. Sin embargo, estos estudios analizaron los efectos del resveratrol en los cultivos celulares. Los investigadores no saben si comer alimentos que contienen resveratrol afectará a los fibromas.

Curcumina

La curcumina es uno de los ingredientes activos de la cúrcuma. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas.

Alguna investigación sugiere que la curcumina puede destruir las células fibróticas o impedir que se reproduzcan. Una vez más, los cultivos celulares forman la base de estos estudios, y los investigadores deben observar sus efectos en los humanos para saber si será útil.

Cambios en el estilo de vida

Algunas personas pueden encontrar que los factores del estilo de vida pueden ayudar a mejorar los síntomas asociados con los fibromas, como los períodos dolorosos o intensos y la depresión. Éstos incluyen:

  • ejercicio regular
  • ejercicios de respiración
  • comiendo una dieta saludable
  • Tai Chi
  • yoga

Los fibromas son más comunes en personas con sobrepeso u obesidad, por lo que mantener un Un peso saludable también puede proteger contra los fibromas. Hacer ejercicio regularmente y comer una dieta saludable son formas muy efectivas de perder peso.

Tratamientos médicos

No todos los fibromas requieren tratamiento. Si producen síntomas, un médico puede recomendar una variedad de tratamientos dependiendo de la gravedad de los síntomas.

Las píldoras anticonceptivas y los tratamientos similares a la progesterona, como las inyecciones de Depo-Provera o los dispositivos intrauterinos (DIU), pueden ayudar a controlar el sangrado menstrual abundante. Sin embargo, no encogen los fibromas.

Los médicos pueden recetar medicamentos que reducen los fibromas, llamados agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRHa), como Lupron. Sin embargo, pueden tener efectos secundarios graves, como la pérdida ósea, por lo que las personas generalmente los toman durante solo 6 meses. Cuando dejan de tomarlos, los fibromas a menudo vuelven a crecer.

Una gama de opciones quirúrgicas también puede ayudar a tratar los fibromas. Las personas pueden hablar con su médico sobre las mejores opciones de tratamiento para ellos.

Resumen

Los fibromas uterinos son crecimientos no cancerosos comunes en el útero. Aunque pueden no ser cancerosos, pueden afectar la calidad de vida de una persona.

Los médicos pueden recetar terapia hormonal y otros medicamentos para tratar los síntomas de los fibromas uterinos, aunque su efectividad es limitada. La cirugía es el tratamiento más efectivo.

Aunque algunas investigaciones sugieren que la dieta y los remedios herbales pueden ayudar con los fibromas, muchos estudios en esta área no son metodológicamente fuertes o no se llevan a cabo en humanos. Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos, y las personas deben hablar con su médico sobre cualquier cambio en la dieta que puedan hacer para mejorar su salud.